Fra stress til nærvær
Fra stress til nærvær
På denne side finder du 5 videoer og en shamatha-meditation, som kan hjælpe dig med at gå fra stress til nærvær.
1. Fokus er lig med ro
2. Den eneste kur mod stress
3. Den naturlige vej til nærvær
4. Kroppen lever i nutiden
5. Glæde
Guidet shamatha meditation:
Kærlig hilsen