Fra stress til nærvær

På denne side finder du 5 videoer og en shamatha-meditation, som kan hjælpe dig med at gå fra stress til nærvær.

1. Fokus er lig med ro

2. Den eneste kur mod stress

3. Den naturlige vej til nærvær

4. Kroppen lever i nutiden

5. Glæde

Guidet shamatha meditation:

Kærlig hilsen