HVERDAGSPOWER

TI KORTE LEKTIONER

– EN PSYKOLOG I ØRET, NÅR DU HAR ALLERMEST BRUG FOR DET

Få adgang til 10 lydlektioner, der alle er mellem 5-15 minutter lange.

Du guides gennem hverdagens udfordringer, så du ikke bliver stresset og udmattet men tværtimod finder ro, styrke og glæde.

Til dig der gerne vil have hjælp til at finde ro og glæde, bryde dårlige vaner, sætte grænser og andre ting, der giver dig hverdagspower!

Dyb forandring sker ét skridt ad gangen i hverdagen, og jeg har lavet et lydforløb med korte meditationer, øvelser og inspiration, der giver dig et puf i den rigtige retning lige der, hvor du har brug for det.

Lige til at have med lommen!

DET FÅR DU HJÆLP TIL

#1 MORGENKLAR

Til en stresset morgen – få ro, klarhed og fokus fra morgenstunden. Det ændrer hele din dag.

# 2 ROLIG OG FOKUSERET

Til en hektisk arbejdsdag. Du finder ro og fokus og lærer at prioritere det vigtigste først og give slip på unødig stress

# 3 AUTENTISK

Du lærer at se igennem selvkritiske tanker og lavt selvværd, og du guides til hvordan du kan leve din dag i overensstemmelse med den du er.

#4 FRI AF BEKYMRINGER

Til bekymringer om fortid, fremtid og hvad andre mennesker tænker om dig. Du lærer at give slip og komme tilbage til din umiddelbare livsenergi og glæde

#5 HANDLEKRAFTIG

Til tvivl og uklarhed. Hjælp til at være modig og træffe kloge beslutninger baseret på din intuition. 

#6 LIGEVÆGTIG

Til når intense følelser og svære situationer bringer dig ud af balance. Du lærer at stå fast og møde stærke følelser og påtrængende tanker med ligevægt frem for at blive kapret.

#7 TYDELIG

Her guides du til at mærke dine egne grænser og behov og til at sætte sunde grænser ved hjælp af 4 enkle trin 

#8 KÆRLIG OG ÅBEN

Til et lukket eller frygtsomt hjerte. En inspiration og meditation med fokus på et åbent og stærkt hjerte

#9 FULD AF GLÆDE

Til når humør og energi  er i bund – her spores du ind på glæde og god energi med et helt enkelt men kraftfuldt princip

#10 AFTENRO

Til uro og søvnbesvær – slut dagen af på en god måde og sov godt med denne meditation

HVEM ER PSYKOLOGEN?

Jeg hedder Birgitte Sølvstein og er autoriseret psykolog. Siden 2008 har jeg arbejdet som psykolog. Først i forskellige offentlige og private ansættelser og siden 2013 som selvstændig psykolog.

Udover det almindelige psykologarbejde, er jeg blogger og podcaster. Det er mig, der er “Psykologen i Øret” – en populær podcast, som mange danskere lytter til hver uge.

Jeg har lært meget som psykolog, men min vigtigste erfaring har jeg fra mit eget liv. Jeg har mærket både hverdagens udfordringer og alvorlige kriser, og jeg har skabt dette forløb til dig derude, der har brug for en hjælpende hånd i hverdagslivet.

Jeg er optaget af at hjælpe der, hvor der er brug for det, og min erfaring er, at små inspirerende og motiverende input lige der hvor det gælder – i hverdagen – kan gøre en verden til forskel.

Jeg håber du vil give dig selv og din hverdag denne ekstraordinære saltvandsinsprøjtning:)

 

Jeg elsker dine kloge ord og ser frem til din podcast hver eneste tirsdag. Du har gjort en stor forskel i mit liv!

Kristina

Tusind tak for alt det, du sender ud i verden. Det er så værdifuldt.

Hanne 

Jeg sætter høj pris på din ærlighed og ligefremhed. Din høje faglighed i kombination med din nede på jorden stil. Og dit mod til at bruge dig selv som eksempel uden at det kammer over. Tak!

Rasmus

Pris: 1050 kr. (inkl. moms)

Det samme som en enkelt psykologsamtale hos mig, så en virkelig god investering!