Kæmper du med stress og længes du efter varig indre ro?

Så kom med til denne gratis miniworkshop, der giver dig praktiske værktøjer til brug i dagligdagen og til at komme dig efter længere tids stress.

  • Kæmper du med stress i hverdagen, er du sygemeldt eller bange for at ramme muren?
  • Har du brug for at lære teknikker, der giver ro i krop og sind med det samme men også på sigt?
  • Har du været alvorligt ramt af stress, og har du svært ved at få det bedre?

Vær med, når psykolog Birgitte Sølvstein afholder workshoppen – den er gratis!

“Miniworkshop: Heling af krop og sind efter stress“
Mandag d. 9. September kl. 19:00 - 20:00
Tirsdag d. 10. September kl. 10:00 - 11:00

Vær med live eller se optagelsen, når det passer dig. Deltagelse er anonymt.

Gå til tilmelding

Miniworkshoppen indeholder

1

Ny viden om stress

Ny viden om stress og nervesystemet og hvad, der skal til for at skabe ro i krop og sind

2

Effektive teknikker

Du lærer 3 enkle og effektive teknikker, der nedbringer stress med det samme, og som også heler krop og sind over tid

3

Birgittes historie

Birgitte deler ud af sin egen historie og personlige erfaring med stress og angst

&

Ekstra Bonus:

1: Q&A- Birgitte svarer på jeres spørgsmål
2: Tjekliste med vigtige pointer og øvelser
3: Adgang til optagelsen af miniworkshoppen

Det siger tidligere deltagere om Birgittes workshops

Tak for en meget givende workshop og din gavmildhed. Du er en fantastisk formidler!
Tak for et enormt godt oplæg. Det har gjort en stor forskel for mig.
Det er mit første møde med dig men ikke det sidste. Du er utrolig behagelig og har en virkelig beroligende stemme. TAK for en god workshop.
Jeg fik alle mine forventninger indfriet og mere til. Tak!

Hvem er Birgitte Sølvstein?

Birgitte Sølvstein er autoriseret psykolog med speciale i stress og angst. Hun er vært på den landskendte podcast “Psykologen i Øret” og optræder jævnligt i landsdækkende medier.

Birgitte blev i 2014 selv ramt af alvorlig stress og angst. Det var en blanding af en privat belastning med et alvorligt sygt barn kombineret med arbejdsmæssig belastning. Siden da har hun arbejdet med at skabe dyb indre ro i krop og sind både hos sig selv og de mange, der har deltaget i hendes forskellige workshops og forløb.

En miniworkshop, der giver dig viden og værktøjer, du kan bruge med det samme

Miniworkshoppen indeholder

  • Vigtig viden om stress, og hvad der skal til for at hele efter lang tids stress
  • Effektive teknikker til at skabe ro i krop og sind
  • Birgittes egen historie med stress og angst
  • Du hører om forløbet “RO” – Birgittes 8 ugers online forløb
  • Q&A – Mulighed for at stille spørgsmål

Se det live eller se optagelsen, når det passer dig. Deltagelse er anonymt.

OBS! Du får en tjekliste over vigtige pointer og praktiske øvelser + optagelsen tilsendt efter workshoppen

Foredraget er gratis. Du modtager efterfølgende Birgittes ugentlige nyhedsbrev “tirsdagsmailen” samt mails om nye workshops og lignende.

Ser du ikke tilmeldingsformularen nedenfor, så prøv at opdatere din browser.
Ellers kan du klikke her for tilmelding.