Nytårsworkshop!

Til dig, der gerne vil begynde 2023 med klare intentioner og motivation til at holde fast i vaner, der kan skabe forandring.

Deltag i dette GRATIS online 90 minutters nytårsritual med psykolog Birgitte Sølvstein.

  • Har du haft et krævende 2022 med for megen stress og dårlige vaner, der har bidt sig fast?
  • Er du træt af at have de samme nytårsforsæt år efter år, som alligevel aldrig bliver til noget?
  • Vil du gerne begynde 2023 med forandring og frisk energi og en plan for, hvordan du holder fast i gode vaner dag for dag hele året?

Så kom og vær med, når psykolog Birgitte Sølvstein afholder et festligt men afslappet nytårsritual – det er gratis.

OBS! Det er første gang, Birgitte afholder en nytårsworkshop. Næste år bliver den sandsynligvis ikke gratis.

“Nytårsworkshop 2022/2023“
Torsdag d. 29. December kl. 16:00 - 17:30

Vær med live eller se optagelsen og lav workshoppen, når det passer dig.

Nytårsworkshoppen indeholder

1

Afslut 2022 med god energi

Én af de vigtigste forudsætninger for at skabe et godt 2023 er at give slip på 2022 på en positiv og opløftende måde.

2

Nytårsritual i 3 trin

Vi afholder et fælles nytårsritual i 3 dele. Vi giver slip på 2022, sætter klare intentioner og mål for 2023 og planlægger præcis, hvordan vi vil omsætte intentioner til virkelighed.

3

Dyb viden og praktiske strategier til at ændre vaner

Undervejs får du solid psykologisk viden om, hvordan du sætter de rigtige intentioner og mål, og hvordan du omsætter mål til handling i praksis.

&

Ekstra Bonus:

Arbejdsark med:

- Opsamling af de vigtigste punkter fra workshoppen
- Beskrivelse af nytårsritualets 3 trin
- Plads til at skrive dine mål og visioner ned.

Det siger tidligere deltagere om Birgittes workshops

"TAK for at formidle faglig viden og konkrete værktøjer på en lettilgængelig, troværdig og nærværende facon!"

– Kirstine
"Dine tirsdagsmails og din podcast er en konstant glæde. Tusind tak, Birgitte! Jeg ser frem til at høre din stemme og lære noget nyt hver gang!"

– Karen
"Tak! Bare mange mange tak for dig, og det fantastiske, du kan, gør og giver!"

– Andreas
"Tak for din ærlighed og ligefremhed Birgitte. Jeg sætter stor pris på din høje faglighed kombineret med, at du er helt nede på jorden og tør bruge dig selv som eksempel, uden at det bliver for meget."

– Christina

Hvem er Birgitte Sølvstein?

Birgitte Sølvstein er autoriseret psykolog med speciale i stress og angst og dybe livsforandringer. Hun er vært på den landskendte podcast “Psykologen i Øret", og mange tusinde danskere læser med på hendes blog og nyhedsbrev hver uge.

Birgitte blev i 2014 ramt af alvorlig stress og angst efter en periode med især stor belastning på hjemmefronten med et alvorligt sygt barn. Siden da har hun som psykolog arbejdet med at skabe holdbar indre ro i krop og sind både hos sig selv og de mange, der følger hende og deltager i hendes forskellige forløb.

Nytårsworkshoppen er en fantastisk mulighed for sammen med Birgitte og mange andre at gå ind i 2023 med mere bevidsthed, klarhed, ro og motivation for at skabe ægte og dyb forandring.

En nytårsworkshop, der hjælper dig med at afslutte året på en opløftende måde og skabe ægte forandring i 2023.

Nytårsworkshoppen varer 90 minutter, og består af følgende:

  • Viden om, hvorfor det er vigtigt at give slip på 2022 på en positiv måde, og hvordan du sætter de rigtige mål og intentioner.
  • 3 (overraskende) ting, der skal til for at holde fast i vaner og opnå dyb forandring. De fleste tager fejl af, hvordan man gør.
  • Sandheden om viljestyrke og motivation, og hvorfor du har brug for at læne dig op ad noget større og stærkere end det.
  • Et nytårsritual i 3 dele, hvor du giver slip på 2022, sætter klare intentioner for 2023 og lærer, hvordan du realiserer dine mål én dag ad gangen i det nye år.
  • En tjekliste over vigtige pointer og praktiske øvelser + optagelsen tilsendt efter nytårsworkshoppen afholdelse (som du også kan se, hvis du ikke kan være med live).

Deltagelse er anonymt – du kan deltage aktivt, hvis du har lyst.

Nytårsworkshoppen er gratis. Du modtager efterfølgende Birgittes nyhedsbrev “Tirsdagsmailen”.