Sådan dropper du din perfektionisme

Sådan dropper du din perfektionisme

Her finder du et slags manifest, som er et opgør med perfektionisme. Jeg var nødt til at skrive det for at komme videre i mit eget liv – så perfektionismen ikke længere fik lov til at styre, hvad jeg gør og siger. Jeg håber også, du kan bruge det til at genvinde...
Lavt selvværd er naturligt – men hvad gør man?

Lavt selvværd er naturligt – men hvad gør man?

Lavt selvværd bliver ofte fremhævet som årsag til alskens problemer her i tilværelsen: stress, problemer med at finde en kæreste og frygt for at tale i forsamlinger. Men lavt selvværd er naturligt. Dermed ikke sagt, at det ikke kan være et problem i dit liv. Men det...
#22 Ode til den jævne præstation

#22 Ode til den jævne præstation

For lidt tid siden havde jeg et par oplevelser, der mindede mig om, at den jævne præstation nogle gange er den bedste. Og at perfektionisme sjældent er en særlig god ting. Min egen perfektionisme kom big time i vejen for, at jeg kunne komme i gang med at blogge...
8 spørgsmål til dit arbejdsliv

8 spørgsmål til dit arbejdsliv

På et tidspunkt arbejdede jeg et sted, hvor jeg som psykolog havde samtaler med både ledere og medarbejdere på én af landets største arbejdspladser. Min egen leder, som havde arbejdet med arbejdsliv i mange år sagde under en supervision noget, jeg har husket lige...
Sammenligningskarate

Sammenligningskarate

Sammenligning er roden til alt ondt. Så er det sagt. Har du også en tendens til at sammenligne dig med andre? Det er vist mest et retorisk spørgsmål – det gør vi alle! Men det bliver det ikke mere gavnligt af – i hvert fald ikke, når vi bruger...
Om 2 slags stilhed, og hvordan du finder den vigtigste

Om 2 slags stilhed, og hvordan du finder den vigtigste

I dette indlæg finder du lidt længere nede en gratis 10 minutters meditation på stilhed – lige til at klikke play på. For et par år siden var jeg på retræte med Eckhart Tolle, forfatter til bogen Silence Speaks og i øvrigt kaldt vor tids største spirituelle...
Personlighedstest : hvordan håndterer du kritik?

Personlighedstest : hvordan håndterer du kritik?

Her har du lige en hurtig personlighedstest, som er enkel men god. Den handler om, hvordan du reagerer, når du modtager kritik. At reflektere lidt over det vil give dig et kraftigt fingerpeg om, hvordan det står til med din modenhed. I dette indlæg kan du lære om,...

Hej, må jeg sende dig noget?

Få emailserien "3 ting du skal gøre for ikke at hænge fast i stress og angst" bliv seriøst inspireret af Birgittes tirsdagsmail

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!