Hjem

Hej, jeg hedder Birgitte

Jeg er psykolog. Her på siden og gennem mine onlineforløb formidler jeg inspiration til at forvandle stress til nærvær og trivsel.

Følg med på min podcast

Læs med på min blog

  • Skriveøvelse i 5 trin til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv
    For nylig var jeg i sommerhus alene i 4 hele dage (hvilken luksus!), og én af de ting, jeg brugte tiden på var den skriveøvelse, jeg vil dele med dig her. Den tager 15 minutter (eller længere, hvis du vil), og du kan bruge skriveøvelsen, hvis du vil se ærligt på dig selv og dit […]
  • Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv
    Der er ingen tvivl om, at arbejde kan medføre stress. Men har du tænkt på, at dit arbejdsliv også kan beskytte dig mod stress? I dette indlæg vil jeg gerne gøre dig opmærksom på, at dit job helst ikke bare skal være noget, du lige med nød og næppe kan overkomme uden at blive for […]
  • Genudsendelse: Efterårsmeditation
    Sidste år lavede jeg en efterårsmeditation og her kommer den som en genudsendelse på min podcast. Læs hele indlægget og introduktionen her eller lyt til episoden herunder.