Online forløb

ONLINE FORLØB

Her finder du de online forløb, jeg tilbyder. Nogle af dem åbner for tilmelding på bestemte tidspunkter. – i så fald kan du skrive dig på en interesseliste. Andre kan du tilmelde dig med det samme.

RO: 8 ugers forløb til dig, der er ramt af stress

Få dyb indsigt i stress og lær øvelser og måder at tænke på, der hjælper dig med at kultivere ro i krop og sind. RO afholdes typisk to gange om året – forår og efterår – og er onlinebaseret. Hop ind og læs mere om forløbet, som mere end 1000 deltagere har deltaget i.

Læs mere om RO ›

FRI af angst

Jeg er lige nu gang med at producere et nyt angstforløb, som er en viderudvikling af mit populære forløb “Selvhjælp til Angst”, som mere end 1300 har deltaget i siden 2018. “FRI af angst” er klar til sommer 2025. Skriv dig på interesselisten her.

Læs mere om FRI af angst her ›

Stressfri planlægning med bullet journal-metoden

En 3 timers-workshop, der gør dig i stand til at planlægge, så du når det vigtigste uden stress og får mere tid til ro og at nyde dine dage. Mere end 600 har deltaget i workshoppen – få ro i sindet med stressfri planlægning.

Læs mere om Stressfri planlægning ›

Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab

Er dit forældreskab særligt krævende? Jeg er selv mor til en søn på 15 med et udviklingshandicap og en væsentlig funktionsnedsættelse. På denne masterclass deler jeg erfaringer, og du får hjælp til at være der for dit barn uden selv at brænde ud (uanset barnets alder eller problematik).

Læs mere om masterclass’en her ›

Skift

Et miniforløb med 5 korte meditationer, der giver dig ro og ny energi. Mere end 2500 har købt meditationerne, og de er designet til at hjælpe dig med at skifte sindstilstand og forandre dit liv anset hvilke vaner eller omstændigheder, du ønsker at ændre i dit liv.

Læs mere om Skift her ›

Daglig Ro

“Daglig Ro” er mit populære årsforløb med 365 dage med korte meditative stunder, der giver dig ro, nærvær og glæde hver dag året rundt. Udover det får hver måned spændende ekstramateriale. Der er tilmelding omkring nytår hvert år.

Læs mere om Daglig Ro her ›