Hej! Jeg hedder Birgitte Sølvstein

Jeg er på en rejse mod et liv med mere enkelhed, nærvær og hverdagsmagi. Nogle gange må man lære tingene på den hårde måde. Og det måtte jeg også.

Stress, angst og mange bekymringer med et barn med sygdom og funktionsnedsættelse tvang mig til at stoppe op. Jeg har sat en mere bevidst kurs både for mig selv, mit parforhold og mine børn. Med mere kærlighed, langsomhed og enkelhed i alle retninger.

Vi har de senere år ryddet op og ryddet ud, sorteret fra og valgt til. foråret 2019 tog vi springet og flyttede fra København til en lille by i skoven i Jylland.

Vi flyttede for at få mere frihed, nærhed, plads, stilhed og lokalsamfund. Jeg glæder mig til nye eventyr, nye bekendtskaber, rejser og bare frisk luft og skovens stille ro, som jeg allerede nyder i fulde drag.

Min egen proces smitter af på mit arbejde. Jeg er psykolog, og så har jeg en blog og en podcast og har skabt flere populære onlinebaseredeforløb.

Hvis du vil inspireres til et rigere og mere enkelt liv, så skriv dig op til min ugentlige nyhedsmail: tirsdagsmailen.

Med lad os lige tale om dig!

Birgitte Sølvstein

Hej! Jeg hedder Birgitte Sølvstein

Jeg er på en rejse mod et liv med mere enkelhed, nærvær og hverdagsmagi. Nogle gange må man lære tingene på den hårde måde. Og det måtte jeg også.

Stress, angst og mange bekymringer med et barn med sygdom og funktionsnedsættelse tvang mig til at stoppe op. Jeg har sat en mere bevidst kurs både for mig selv, mit parforhold og mine børn. 

Vi har de senere år ryddet op og ryddet ud, sorteret fra og valgt til. foråret 2019 tog vi springet og flyttede fra København til en lille by i skoven i Jylland!

Vi flyttede for at få mere frihed, nærhed, plads, stilhed og lokalsamfund. Jeg glæder mig til nye eventyr, nye bekendtskaber, rejser og bare frisk luft og skovens stille ro, som jeg allerede nyder i fulde drag.

Min egen proces smitter af på mit arbejde. Jeg er psykolog, og så har jeg en blog og en podcast og har skabt flere populære onlinebaseredeforløb.

Hvis du vil inspireres til et rigere og mere enkelt liv, så skriv dig op til min ugentlige nyhedsmail: tirsdagsmailen.

Med lad os lige tale om dig!

Du er havnet det helt rigtige sted hvis…

Du gerne vil stå af rotteræset og nyde dit liv, mens du har det. Du er ikke interesseret i, at dit liv går, og du først til sidst opdager, at du har spildt din tid på knap så vigtige ting.

Du har det svært og er af ramt stress, angst, depression eller lever med andre store udfordringer på indersiden eller ydersiden.

Hvis du ønsker dig et mere enkelt liv og gerne vil inspireres med viden og praktiske strategier, der hjælper dig med at finde mere  indre og ydre ro, styrke og glæde.

Og giver dig mod og retning, så du kan tage store og små vigtige beslutninger i dit eget liv.

 

Det tror jeg på… 

…at det er min forpligtigelse som psykolog ikke blot at levere lette løsninger men at formidle autentisk viden og inspiration omkring, hvad det vil sige at være menneske

…at der er ægte power i at dele min egen og andres historier. De gange, jeg selv har haft det svært, har det hjulpet mig at høre andre i en lignende situation sige “Hvis jeg kan, så kan du også”og “Der er altid håb”.

… at livet ikke kun handler om at fjerne symptomer på mistrivsel, så vi kan komme videre i vores planlagte program. Jeg tror, det er vores ultimative opgave at bruge det svære som katalysator til at vågne op.

…at sundhed, mening og lykke findes i det helt enkle og er tilgængeligt for alle uanset udgangspunktet. Fællesskab, kontakt til naturen, bevægelse og langsomhed og enkelhed i hverdagen er nøglen til et rigere og sjovere liv.

Min personlige erfaringer…

…deler jeg nogle gange ud af, hvis jeg føler, det kan gavne. Især i tirsdagsmailen.

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2008 og arbejdede i nogle år både offentligt og privat, før jeg blev selvstændig. 

På mange måder kørte mit liv som smurt indtil da. Jeg havde taget drømmeuddannelsen, set lidt af verden, mødt mit livs kærlighed og stiftet familie.

Og jeg havde styr på det meste, synes jeg selv.

Lige indtil, jeg ikke havde styr på noget længere…

Mit læs væltede ikke på én gang men langsomt. Et af mine børn har en kronisk sygdom, som efterlod mig i konstant alarmberedskab. Til sidst flød mit bæger over, og jeg var sygemeldt med stress og angst i lang tid. Det var i 2014. 

Her var noget, jeg ikke bare lige kunne håndtere væk. Siden da har jeg oplevet et gradvist psykologisk skift, og oplever mere og mere ro og klarhed. 

Livet er en rejse, og jeg tror ikke, vi nogensinde kommer i mål. Men jeg skal hilse og sige, at der er meget mere lys og glæde i mit liv nu.

Selvom jeg også kan blive overmandet af det svære, så er opleves det mere som en krusning på overfladen. Og det er som om, jeg formår at leve på en bedre frekvens det meste af tiden.

Hvad jeg gerne vil have, du ved…

 

Du eller dit liv er ikke en fejltagelse. Og du kan få glæde, nærvær og ro ind i dit liv, uanset hvem du er og uanset hvor håbløs, din situation virker.

Der er ikke noget i vejen med dig, hvis du har det svært, har dårlige vaner eller har begået store fejl. Du er ganske enkelt et menneske.

Hvis du er villig til at give slip på gamle overbevisninger og tage ansvar for dig selv, er der altid en vej frem – det giver ligefrem plads til mirakler.

Jeg tror, livet handler om, at blive dem, vi egentligt er. Og det bliver vi ikke nødvendigvis, hvis alt går efter planen. En del af rejsen kan for mange af os byde på stop undervejs præget af håbløshed, meningsløshed og en fornemmelse af, at der ikke er nogen vej hverken frem eller tilbage.

Hvis det er dér, du er lige nu, så velkommen til menneskelivet og vid, at det bliver bedre.

 

Kærlig hilsen

tilstedeværelse

 

 

Og hvordan kan du ellers hjælpe?

Godt du spørger!

Ved at dele indholdet her på siden med alle dem, du tror kunne have gavn af det.

Tak fordi du læste med!

Alt det bedste

birgitte-underskrift-blog

Er du stresset?

Få min

morgenmeditation!

Begynd din dag med fokus, ro og en klar intention. Det gør en forskel!

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!