Sindsrobønnen har reddet mig mere end én gang, og jeg bruger den ofte.

Jeg har brugt den:

• Når jeg skulle forberede mig før jeg skulle undervise
• Inden jeg skulle have svære samtaler
• Når jeg har skullet tage store beslutninger
• Når der er sket noget alvorligt med mine nærmeste
• Når der pludseligt sker noget uventet
• Når jeg har været nervøs for et eller andet
• Når jeg har prøvet at beherske min vrede
• …og i tusind andre situationer

Sindsrobønnen menes at stamme fra den amerikanske teolog, Reinhold Niebuhr, som formulerede den i begyndelsen af 1930’erne. Den blev først brugt i kirkelige kredse i USA, men er sidenhen blevet kendt verden over, efter at den blev en del af Anonyme Alkoholikeres (AA) program fra 1941.

Sindsrobønnen

(Gud) Giv mig sindsro,
Til at acceptere de ting,
jeg ikke kan ændre
Mod til at ændre de ting, jeg kan
Og visdom til at se forskellen

Når sindsrobønnen virker for så mange tror jeg, det er fordi det for det første er godt at have noget konstruktivt at erstatte tanker med, der ellers flyver i alle retninger. Især i en akut situation. Dernæst er det godt at blive mindet om, at der er ting, vi ikke kan ændre, men at der også altid er ting, vi kan ændre.

Hvis du ikke allerede har tjekket dette blogindlæg om 10 uvurderlige råd til mere sindsro, så gør det nu.

Alt det bedste