“Skift – Forandring på 5 dage”
Til dig, der ønsker forandring.
Føler du dig stresset, deprimeret eller mangler du bare ny energi og inspiration? Gør som mere end 2400 andre. Få adgang til dette enkle meditationsforløb:
Skift! består af 5 meditationer, der varer 10 minutter hver
Uanset hvilke forandringer du ønsker dig:
- Indre ro
- God fysisk form
- Vægttab
- Mere nærvær med dine børn
- Positive tanker
- Mental klarhed
- Mere energi
- Et bedre forhold til dig selv eller andre
Eller hvad det nu er for dig…
… så er min erfaring, at det første, som du har brug for, er et skift i fokus og bevidsthed.
Jeg har været rigtig glad for ‘Skift’meditationerne, som jeg synes har været nogle af de stærkeste meditationer jeg har brugt. Jeg brugte dem meget, da jeg var hårdt ramt af stress og depression, og der var de en daglig lettelse, fordi de netop skabte et skifte i min sindstilstand og i mit fysiske velvære. Tak for dem!
– Jane, 2021
Jeg har oplevet, at jeg er blevet bedre til at holde pauser fra tankemylderets tyranni og fået flere pauser med fred. Jeg har fået mest ud af meditationen med ’Glæde – fra mørke til lys’, som har gjort mig mere bevidst om, at livets forskellige tildragelser og følelser kan være i mit liv, og at der er brug for og plads til det hele. Meditationerne giver mig tiltrængte åbninger til øjeblikke med fred, indre ro og glæde.
– Nanna, 2021
Jeg har i mit eget liv indset, at det store findes i det enkle og dette forløb og disse meditationer er helt enkle.
“Skift!” består af 5 korte meditationer (ca. 10 minutter pr. meditation) med 5 forskellige temaer.
Du lærer at bruge nogle af de vigtigste principper, som jeg selv har brugt til at foretage et stort skift i mit eget liv, og som jeg bruger i mit arbejde som psykolog.
Modsat hvad man tror, så begynder dyb forandring ikke med selvdisciplin, hårdt arbejde eller selvkritik.
(Det har du nok også opdaget ikke virker…)
Forandringen skal først ske i din bevidsthed – så kommer resten nærmest af sig selv
De 5 meditationer
Livets Strøm
fra udmattelse til energi
Klarhed
fra mental støj til indre stilhed
Ocean af fred
fra stress til ro
Glæde
fra mørke til lys
Mirakler
fra intention til virkelighed
Få adgang til meditationsforløbet nu og gå igang med det samme.
Pris 225 kr.
Den største forandring, jeg har fået ved at lytte til meditationerne i SKIFT, er, at jeg har fået mere ro i hovedet. Jeg bruger meditationerne, hvis der opstår et eller andet, som jeg har svært ved at håndtere. Så udvælger jeg én meditation, som, jeg tror, kan hjælpe mig på rette vej. Jeg været mægtig glad for meditationerne, og jeg bruger dem næsten hver dag.
– Maria, 2021
SKIFT har givet mig en genvej til nærvær, som er nem at bruge i hverdagen. Jeg bruger særligt meditationen ”Fredsocean”, som har givet mig en forståelse for, at mine problemer altid er små set i et større perspektiv, og at der altid er adgang til at finde ro i kontakten med det større univers. Meditationerne giver mig tryghed i hverdagen, fordi jeg ved, at de kan hjælpe mig i svære situationer. Hvis nogen i min omgangskreds spørger, hvad der hjalp mig, da jeg var sygemeldt med stress, så vil jeg sige, at det var disse meditationer.
– Karen, 2021
Hvordan fungerer det i praksis?
Når du tilmelder dig, så får du med det samme adgang til meditationerne.
De 5 meditationer ligger samlet, og du kan downloade dem, hvis du vil.
Jeg anbefaler, at du i første omgang lytter til meditationerne 5 dage i træk. Derefter kan du bruge dem, som det passer dig – meditationerne er dine for evigt.
Birgitte Sølvstein er autoriseret psykolog, blogger, podcaster og naturelsker.
Måske kender du kender fra landsdækkende medier eller fra hendes podcast “Psykologen i Øret”, som har været én af de mest populære podcasts i Danmark i flere år.
Birgitte har selv oplevet et psykologisk skift især efter at have været ramt af stress og angst i forbindelse med et af hendes børns alvorlige sygdom.
Birgitte er oprindeligt fra Thy, har boet i København i mange år, men hun er nu flyttet tilbage til Jylland og bor i Rold Skov med sin familie.