Jeg har været rigtig glad for ‘Skift’meditationerne, som jeg synes har været nogle af de stærkeste meditationer jeg har brugt. Jeg brugte dem meget, da jeg var hårdt ramt af stress og depression, og der var de en daglig lettelse, fordi de netop skabte et skifte i min sindstilstand og i mit fysiske velvære. Tak for dem!
– Jane, 2021
Jeg har oplevet, at jeg er blevet bedre til at holde pauser fra tankemylderets tyranni og fået flere pauser med fred. Jeg har fået mest ud af meditationen med ’Glæde – fra mørke til lys’, som har gjort mig mere bevidst om, at livets forskellige tildragelser og følelser kan være i mit liv, og at der er brug for og plads til det hele. Meditationerne giver mig tiltrængte åbninger til øjeblikke med fred, indre ro og glæde.
– Nanna, 2021
Jeg har i mit eget liv indset, at det store findes i det enkle og Skift!, det er enkelt!
5 korte meditationer (ca. 10 minutter pr. meditation) med 5 kernetemaer.
Du lærer at bruge nogle af de vigtigste principper, som jeg selv har brugt til at foretage et stort skift i mit eget liv, og som jeg bruger i mit arbejde som psykolog.
Modsat hvad man tror, så begynder dyb forandring ikke med selvdisciplin, hårdt arbejde eller selvkritik.
Det har du nok også opdaget ikke virker…
Forandringen skal først ske i din bevidsthed – så kommer resten af sig selv.