Her er din morgenmeditation
Her er din morgenmeditation
Denne morgenmeditation kombinerer fuglesangens helende egenskaber med en meditation, der hjælper dig med at tune ind på dig selv og det vigtigste i dit liv.
Meditationen indeholder følgende elementer:
- Taknemmelighed
- Rensende åndedræt
- Træning af fokuseret opmærksomhed
- At blive ét med fuglesangen
- Du sætter din intention for dagen
Brug den fast hver morgen i en periode og se dit liv forandre sig på indersiden og på ydersiden.
Kærlig hilsen og god morgen:)