I dag deler jeg en meditation fra SommerRO med dig, hvor der er fokus på konflikter. I ferien håber vi på ro og harmoni i familien, men det er jo ikke altid virkeligheden. Det er selvfølgeligt værd at forsøge at få en ferie med god stemning, men konflikter kan ikke altid undgås. I stedet for at forsøge at undgå konflikter for enhver pris, kan vi bruge ferier til at give mere plads til at se familiedynamikker, indre konflikter og andre svære ting, der dukker op, fra et nyt perspektiv.
Lyt til podcastepisoden, hvor jeg fortæller om konflikter i familien eller i parforholdet i sommerferien, og hvor du kan lytte til meditationen fra dag 11 i SommerRO, der netop har fokus på konflikter i ferien. (Længere nede kan du se hele listen over temaer i de 21 meditationer i SommerRO.)
SommerRO – liste over alle meditationer
- Fra at gøre til at være
- Væk sanserne
- Lad det være godt nok
- Langsomhed – fra hverdagstid til ferietid
- Giv slip på tankerne
- Ren afslapning
- Glæden ved at gå glip af det meste
- Ansvar fra din egen ro
- Taknemmelighed
- Du skal nyde, før du kan yde
- Når ferien er fuld af konflikter
- Tilbage til nutiden
- Bare tæer
- Solskin på celleplan
- Giv slip på hverdagens bekymringer
- Din egen mikroferie
- Drop sammenligningerne
- Glæden ved det enkle
- Sig nej med ro
- Kunsten at lave ingenting
- HverdagsRO
Kærlig hilsen
