fbpx

Hvorfor kreativitet skaber psykologisk trivsel, og hvordan du skaber en kreativ praksis

Kreativitet og kreative processer er fuldstændigt undervurderede og underbelyste, når det kommer til, hvad der kan hjælpe os med at trives bedre både psykologisk og fysisk. Vi har i vores samfund stort fokus på sociale relationer, motion, kost, meditation og kognitive psykoterapeutiske metoder, når det kommer til mental sundhed. Alt det er vigtigt, men der er noget andet, der er ligeså vigtigt; at du udfolder dig kreativt.

Hvordan du selv kommer i gang med en kreativ praksis

Det kan måske være overraskende, at dét at have en kreativ praksis ligefrem kan sidestilles med andre grundlæggende menneskelige og psykologiske behov, men det er sådan, det forholder sig. Min erfaring er, at alle mennesker har brug for at være kreative, og at dét at fordybe os kreativt kan hjælpe med at mindske stress, det kan skabe fællesskab, det giver os mulighed for at bearbejde oplevelser og indtryk, og det giver os en følelse af umiddelbar mening med livet.

Lyt med herunder, hvor jeg fortæller om:

  • Hvor vigtigt men overset et emne kreativitet er i psykologien
  • Om Craft-psykologi, artful inquiry og C.G. Jungs 4 måder at forholde os til verden på
  • At kreativitet ikke kun er for kunstnere og folk, der er gode til noget kreativt
  • Flow-tilstanden, og hvordan vi kan bruge den konstruktivt (og ikke som en flugt)
  • Hvorfor kreativitet har trange kår i vores samfund, og hvilke TV-programmer jeg især er modstander af (som man nok kan høre…)
  • Om hvordan du finder frem til din egen kreative åre og praksis
  • At dét, der gør indtryk, skal have et udtryk, og der kommer kreativ udfoldelse ind i billedet
  • Hvorfor det er vigtigt at have fokus på processen og ikke på et mål eller på præstation
  • Hvad jeg selv har lyst til at gå i gang med af kreative projekter
  • Hvad du kan gøre for at skabe plads til en kreativ praksis i din dagligdag


Hvis du blev inspireret, så tjek også følgende ud:

Kærlig hilsen

Birgitte Sølvstein

6 kommentarer

  1. Janne siger:

    Tak ????❤️ igen.
    Jeg vil lære at strikke !!
    Har tænkt på det længe. Nu skal det være. (Altså når begge mine piger er blevet raske)
    Og jeg vil gerne allerede nu skrives op til din kommende skrivefejlen ????????
    Ha’ en dejlig tirsdag.
    Kh. Janne

    1. Birgitte Sølvstein siger:

      Hej Janne
      Det lyder skønt – elsker bare hjemmestrik, selvom jeg ikke selv strikker et meget. Du er hermed skrevet op til skrivefejlen????.
      KH Birgitte

  2. Janne siger:

    Ikke skrivefejlen ????????
    Skrivegruppe ????????????

  3. Pernille siger:

    Når du siger det her med de Inge mennesker der er i mistrivsel, som på en skole får 1 times Kreativt fag om ugen. Så føler jeg virkelig st min 8 årige datter er HELDIG – hun har 1 times kunst på skoleskemaet HVER dag!!! Hun siger selv ar det er det bedste ved skolen og hun er også en pige som har svært ved det faglige og sommetider at finde sin plads i det sociale rum, men kunsten får hende til at føle tryghed og hun elsker det ????

    1. Birgitte Sølvstein siger:

      Hej Pernille
      Hun er super heldig – det lyder virkeligt skønt med så meget kreativitet. Det burde alle børn have!
      KH Birgitte

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.