Denne episode er en genudsendelse fra 15. august 2023.
Som psykolog med speciale i stress, er det et emne, jeg har arbejdet med og reflekteret over i årevis. Det er der kommet denne episode ud af, hvor jeg har beskrevet hvilke typer hvile, vi mennesker har brug for.
Du kan læse om de 10 typer hvile og downloade listen, enten til at hænge på køleskabet eller i en mobilvenlig version, du kan bruge som baggrund på din smartphone, i det oprindelig indlæg her.
Lyt til podcasten her:
Kærlig hilsen
