Trænger du til ny energi og mental klarhed i dit liv?

Så ryd op!

Det kan virke som et overfladisk råd, men oprydning og det at skabe orden omkring dig kan have en kæmpe effekt på din energi, dine følelser og din mentale tilstand.

Lyt med i denne episode, hvor:

  • Du kan høre os rydde op derhjemme. Jeg fortæller meget entusiastisk min (måske knap så entusiastiske) mand, hvordan Marie Kondo har sagt, man skal vække sine ting
  • Jeg fortæller om, hvorfor vi har ryddet op i hele huset, og hvad det har betydet i vores liv
  • Hvorfor jeg har set Marie Kondo sammen med mine børn på 5 og 9
  • Du får praktiske tips til selv at komme igang – hvordan du undgår at blive overvældet af processen, hvordan du afgør, hvad du skal skille dig af med, hvordan du inddrager dine børn i processen og hvad vi gjorde for at gøre det meget nemmere for os at fuldføre processen
  • Og andet godt:)

 

 

De praktiske tips, jeg giver i episoden er følgende:

  • Hvis du mangler perspektiv på dit liv, så tag en pause fra hverdagen. Rejs ud eller gå en lang tur. Det kan inspirere til at begynde at forenkle dit liv
  • Planlæg oprydningen i små bidder, så du ikke bliver overvældet. Vi bruge en formiddag hver weekend i 3-4 måneder indtil processen var helt slut
  • Inddrag dine børn – lad være med bare at smide deres ting ud. Men lær dem, at oplevelser og ro og orden er meget mere værd end ting – og ryd ud gradvist. Vi gav dem “nye værelser” og brugte det som anledning til at rydde ud.
  • Behold de ting, du bruger og som giver dig glæde. Stil ting på loftet i en kasse, hvis du er i tvivl. Men behold eller kun ting, du bruger eller som giver dig god energi og som repræsenterer den, du gerne vil være.
  • Skil dig af med tingene hurtigt. Lad være med at bruge tid på at give eller sælge hver evig eneste lille ting væk.
  • Hav lidt men godt. Hav én lækker cardigan i stedet for 7, du alligevel ikke elsker.

Sidste forår – mens vi selv var i gang med processen – skrev jeg dette blogindlæg; Trænger du til energi og forandring

Håber du blev inspireret:)

Kærlig hilsen

tilstedeværelse

Få minikurset "3 ting du skal gøre for ikke at hænge fast i stress og angst".

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!