Der ligger en enorm power i digitale medier – og den kan vi bruge til vores fordel, men de kan også invadere dit liv og ødelægge din trivsel.

Derfor er det vigtigere end vigtigt, at du får et bevidst forhold til digitale medier og bruger dem klogt – derfor deler jeg her en samtale med en klog mand, som ved mere end de fleste om digital sundhed.

Imran Rashid er speciallæge i almenmedicin, han er også iværksætter, forfatter og foredragsholder, og så har  han tidligere kæmpet på det danske senior landshold i Taekwondo (!). Imran Rashid udgav i 2017 bogen SLUK  som i april 2019 er blevet fulgt op af bogen OFFLINE som både er udgivet i Danmark og internationalt.

Dette er interviewet du skylder dig selv og dine børn at lytte til. Så er det sagt. Jeg har haft mange gode samtaler med kloge mennesker, men denne samtale er én af de bedste.

#64 Imran Rashid om hvorfor du skal gå OFFLINE, det vigtigste du kan lære dine børn, og hvad de ikke lærer af at spille Fortnite

Lyt med og hør os tale om:

    • Hvor Imran får sit drive fra, og hvad hans mission er
    • At vi står med verdens største mentale katastrofe og hvad digital forurening er
    • Hvad du har brug for at vide om den hær af mentale dørsælgere, der konstant banker på din dør
    • Afhængighedsdesign og hvordan det er vaner, du ikke har kontrol over, der ødelægger dit liv
    • At din smartphone er som et Kinderæg, hvordan den mulige overraskelse styrer din adfærd
    • Grit og hvad det betyder at kunne holde fokus på noget, der er kedeligt og svært
    • Hvor stor en del af din arbejdsdag der går til spilde på grund af skifteomkostninger
    • Begrebet “high restitution” og hvorfor virksomheder med respekt for sig selv skal arbejde med dét
    • Hvad producenterne bag Fortnite gerne vil have dit barn til at gøre, og hvad børn ikke lærer af Fortnite
    • Hvilke ord, du skal bruge i din børneopdragelse
    • Praktiske strategier til at ændre digitale vaner
    • Mit 1:1 princip med mine børn når det kommer til skærmtid
    • At vi ikke ser vores børn nok – og hvad vi har brug for at lære dem
    • Og andre vigtige og spændende ting

Links og ting, vi nævner i episoden:

Jeg er selv blevet inspireret og motiveret til at tage et seriøst kig på min egen og mine børns brug af digitale medier. Jeg håber også du fik stof til eftertanke og praktiske tips, du tager med dig

Kærlig hilsen

tilstedeværelse

 

 

Få mine 5 bedste tips til sunde digitale vaner for dig og dine familie

5 enkle tips, der vil hjælpe dig med at generobre dit liv!

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!