En rigtig god vej ud af stress og ind i nærvær og ro er nydelse og brug af sanserne. Her kan du lytte til 2. december i julekalenderen DecemberRO, hvor du netop guides i en øvelse, der hjælper dig med at nyde noget ekstra længe og tage sanseindtryk ind, så de lagrer sig og skaber ro i nervesystemet.
Jeg fortæller også lidt om, da jeg første gang for alvor opdagede, hvor stor en betydning sansemæssig tilstedeværelse kan have på vores oplevelse af naturen og vores grad af nærvær. Du kan lytte med lige her:
Husk, at der snart tilmeldingsfrist på DecemberRO. Du kan stadig nå – tilmeldingsfristen er torsdag d. 5. december kl. 18.00
⭐️Tilmeld dig her og få adgang til alle 24 låger⭐️
Kærlig hilsen
