fbpx

Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten

Det er nemmere sagt end gjort at navigere i familiekonflikter og uenigheder blandt søskende, svigerfamiliemedlemmer, forældre osv.

For nylig havde jeg et problem i relation til min egen familie, der holdt mig vågen og gik mig på. Og her deler jeg om min egen proces, som du forhåbentligt også kan bruge, hvis du oplever en familiesituation, der er svær at finde hoved og hale i.

Lyt med her, hvor jeg bl.a. kommer inde på følgende:

  • Hvorfor jeg generelt ikke deler så meget om familieproblematikker
  • Hvorfor jeg lå vågen kl 4 om morgenen for nylig
  • Forskellen på når noget bekymrer os i hovedet og når noget nager os og sidder i kroppen
  • Første ting jeg gjorde for at komme ud af bekymringer og rodede tanker
  • Hvad man gør, når man kommer til at sige noget, man ikke mener, når man tænker sig om
  • Hvad jeg fandt ud af, var mit ansvar og hvad, der ikke er mit ansvar
  • Spørgsmålet, jeg stillede mig selv for at finde ud af, hvad jeg skal gøre i en svær situation
  • Og andre ting…

Hvis du kunne lide denne episode, så tjek også følgende ud:

Kærlig hilsen

Birgitte Sølvstein

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.