En morgen lige inden min sommerferie var jeg ude at gå en tidlig morgentur i skoven. Vejret var fantastisk, og skoven, jeg gik i, duftede. Det var allerede varmt, selvom det var tidligt, og det tegnede til at blive en flot sommerdag. Jeg havde et par arbejdsmæssige ting og hyggelige ting både med familien og en sommerafslutning, jeg glædede mig til.
Jeg følte, jeg burde være i godt humør og se frem til dagen, men det gjorde jeg ikke. I stedet var jeg tynget af bekymringer og ting, der irriterede mig, og som gjorde mig nedtrykt. Jeg sad fast i mine tanker og havde svært ved bare at nyde skoven, gåturen og det gode vejr. Jeg prøvede at være nærværende og tænkte lidt over, hvorfor jeg havde det, som jeg havde det. Og jeg kom til en erkendelse, som var vigtig, men også lidt svær sådan rigtigt at indrømme over for mig selv.
Da jeg kom til en vigtig erkendelse
Lige nu er jeg ikke særligt glad for mit liv sådan overordnet set. Og jeg har svært ved at se en vej frem og føler mig fanget i visse bekymringer og omstændigheder. Så var det, det gik op for mig, at jeg skulle ændre min indstilling, hvis jeg ville have en god sommer, men også hvis jeg i det hele taget ville i en god retning i mit liv. Og i podcasten i dag kan du høre mere om, hvad det var, der gik op for mig, og også hvad jeg besluttede mig for at gøre for at lære at elske mit liv (og hvorfor det er vigtigt at gøre, uanset hvor du er i livet).
Lyt med herunder, hvor jeg kommer ind på:
- Værdien af en god gåtur uden din smartphone
- At du kan blive til vin eller eddike i psykologisk forstand med alderen
- Hvad der fik mig til at beslutte mig for at elske mit liv
- Sammenhæng mellem lykke og mening (og den ene ting, der sikrer dig et godt og meningsfuldt arbejdsliv)
- Hvorfor det at elske dit liv er en beslutning, du kan tage (og ikke en følelse, du skal vente på)
- Den paradoksale sammenhæng mellem at kunne mærke dit livs sorger og så glæde og at elske dit liv
- Hvordan du kan elske dit liv i praksis
Links nævnt i episoden og andre episoder, der kan inspirere
Kærlig hilsen
