Da jeg selv blev ramt af stress brugte jeg bla. hypnose til at reparere krop og sind, og det er blevet en del af mit forløb for stressramte.

Jeg vil gerne formidle lidt bredere ud om, hvordan man kan bruge hypnose, og jeg har længe gerne ville have en snak med Ane Katrine Beck, som ved en hel masse og hypnose. Hun bruger det også i sit arbejde med stress – og nu lykkedes det endelig at få et møde i stand!

 

#38 Ane Katrine Beck om stress og hypnose

Ane Katrine Beck er autoriseret psykolog og har privat praksis udenfor horsens. Hun har mange års erfaring som psykolog og så er hun også uddannet hypnoterapeut.

Hypnose er et kompliceret emne, og inden vi tændte for mikrofonen, blev vi enige om at vi skulle prøve at undgå al for megen teori og i stedet for fokusere på, hvordan hypnose virker, og hvordan man kan bruge det i praksis.

Det synes jeg, lykkedes rigtigt godt, og jeg sætter kæmpe pris på, at Ane Katrine deler så ærligt og gavmildt og også nuanceret ud af faglige og personlige erfaringer.

Lyt til samtalen her, hvor vi bla. kommer ind på:

  • Ane Katrines egen rejse i arbejdslivet, hvor hun selv blev ramt af stress og efterfølgende blev selvstændig
  • Om et opsigtsvækkende studie med hypnose og hjerneskade og hvordan Ane Katrine tolker studiet
  • Hvorfor hypnose ikke er spor mystisk
  • Hvilke lidelser, der er videnskabelig evidens for, at hypnose kan afhjælpe
  • Hvordan Ane Katrine arbejder med hypnose og stress
  • At hypnose også kan hele traumer og tab
  • Hvad forskellen er på mindfulnessmeditation og hypnose
  • Hvad du skal være opmærksom på, hvis du opsøger en hypnoterapeut
  • Og andre gode ting:)

Lyt til epsioden her:

Du kan også lytte i Stitcher og Apple Podcasts!

 

Links nævnt i samtalen:

Ane Katrines hjemmeside, hvor du kan læse blogindlæg og købe hypnoser: psykologbeck.dk

Ane Katrines Youtubekanal med gratis hypnoser – bla. “Ro i nervesystemet”: Se den her

Studie om hypnose og senhjerneskade i tidsskriftet Brain: Improving Memory…

Jeg håber, du blev inspireret. Tjek andre episoder af podcasten ud her: Psykologen i Øret

Alt det bedste

tilstedeværelse

Hej, må jeg sende dig noget?

Få emailserien "3 ting du skal gøre for ikke at hænge fast i stress og angst" bliv seriøst inspireret af Birgittes tirsdagsmail

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!