fbpx

Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigt

Velkommen til denne episode, som giver andre vinkler på selvværd og selvtillid end dem, vi måske normalt er vant til.

Jeg havde alletiders hyggelige og givende samtale med psykolog Rikke Papsøe, som jeg på det varmeste vil anbefale, du lytter til.

Rikke Papsøe er uddannet psykolog fra Københavns universitet og har især videreuddannet sig inden for narrativ og systemisk terapi og det, der hedder Feedback Informed Treatment. Rikke er privatpraktiserende psykolog i København, hvor hun laver individuel terapi, parterapi, undervisning og supervision. Hun er desuden ekstern lektor på Institut for Psykologi på Københavns Universitet, og sidst men ikke mindst, så udbyder Rikke også et onlineforløb til bedre selvværd, som du kan læse mere om og tilmelde dig lige her: Selvværd – hver dag. 

I samtalen kommer vi ind på:

  • Hvordan Rikke blev inspireret til at blive psykolog af Sexpiloterne (!)
  • Hvad Rikke især sætter pris på ved den narrative metode
  • Hvorfor selvværd ikke kun er en indre ting (og hvad det så er)
  • En interessant pointe om, at man ikke kan skille selvtillid og selvværd ad
  • Hvad lavt selvværd egentligt er, og hvorfor det ikke (kun) er dig selv, der bestemmer dit selvværd
  • At man ikke skal lade sig drive af at ville præstere (og hvad man i stedet skal stile mod)
  • Hvordan Rikke arbejder med lavt selvværd i praksis og hvilken opgave, hun sender folk hjem med efter første samtale
  • Og meget mere

Jeg håber, du får lige så meget fornøjelse af samtalen, som jeg selv havde:)

Lyt til episoden her:

Lyt, lær og del gerne, hvis du kender andre, der kunne have gavn af at lytte til episoden

Har du lyst til at lære om endnu en ny vinkel på selvværd, så læs mit blogindlæg om, hvorfor lavt selvværd er naturligt.

Du kan også læse dette om, hvorfor et sundt selvværd slet ikke handler om dig.

Tjek desuden også Rikke Papsøes blog ud, hvor du finder mange spændende og brugbare indlæg om selvværd.

Kærlig hilsen

Birgitte Sølvstein

2 kommentarer

  1. Anne siger:

    Jeg oppfatter selvverd først og fremst som evnen til å være sin egen gode venn og å ha selvmedfølelse (som er noe annet enn selvmedlidenhet). Det vil si å erkjenne og anerkjenne og respektere egne følelser og reaksjoner, både gode og vonde. Slik at en kan ta ansvar for egne følelser og reaksjoner, og trøste og støtte seg selv når nødvendig. Selvverd dreier seg mer om en bevissthet og en aksepteterende holdning til seg selv, enn om å booste sin opplevelse av verdi. Slik blir det noe annet enn selvtillit, som dreier seg mer om hvilken tillit en har til hva en selv mestrer. Tenker jeg :).

    1. Birgitte Sølvstein siger:

      Tak for din kommentar:) Ja, selvmedfølelse er noget helt andet end selvmedlidenhed, selvom vi nok ofte forveksler de to. Og selvtillid har helt klart at gøre med mine præstationer, hvor selvværd har noget at gøre med mig selv som den jeg er. Jeg ser også kernen i selvværd som den måde, vi opfører os på indeni overfor os selv (og udadtil overfor andre – de to ting hænger jo uløseligt sammen). KH Birgitte

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.