I denne episode ville jeg gerne give dig derude noget, der kan være en hjælp her op til jul. Jeg overvejede, hvad der kan være udfordrende i julen, og det første, jeg kom til at tænke på, er, hvor svært det kan være at bevare roen, når der opstår en svær familiesituation i julen.
Hvis din familiesituation er nem og harmonisk, så kan det være, du skal springe dagens episode over. Men ærligt talt, så tror jeg, at de fleste har ét eller flere besværlige familiemedlemmer, og i denne episode klæder jeg dig på til at komme helskindet igennem og med din sindsro i behold.
Hvordan du håndterer en svær familiesituation i julen
Lyt med herunder, hvor jeg kommer ind på:
- at det ikke kun er travlhed men også konflikter, der kan stresse i julen
- historien om en klient jeg havde med en besværlig familie, og hvad hun opdagede om julen
- hvorfor accept er første skridt – også selvom du måske skal sætte grænser
- hvad du skal overveje, når der sker noget, du bliver irriteret over, vred over eller ked af
- hvordan du afgør, om du skal lade noget fare, eller om der er behov for at sætte en grænse
- eksempler på, hvornår nok er nok, og hvordan du sætter en grænse uden at undskylde
- hvad du kan gøre, hvis der opstår diskussioner
- hvordan du bidrager til harmoni og god stemning med familiemedlemmer
Jeg håber, du blev inspireret og føler dig bedre klædt på til at håndtere en svær familiesituation i julen. Vil du gerne have sindsro hver dag i hele julemåneden, så tjek DecemberRO ud.
“DecemberRO” er små stille stunder – en kort lydsession, når det passer dig i løbet af dagen – der lige får dig til at trække vejret, mærke dig selv, finde nærvær og ro. Lidt kan gøre en kæmpe forskel, og når du har haft decemberdage med ro, er der større sandsynlighed for, at du også kan bevare roen i selve julen.
Læs mere om DecemberRO og tilmeld dig her: Hop over til DecemberRO
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Tilmeld:
Kærlig hilsen
