Lyt med her, hvor jeg fortæller om vigtigheden af tilstedeværelse og evnen til at kunne være her og nu, så hele dit liv ikke går med at være opslugt at mentalt drama, tankespind og automatiske følelsesmæssige reaktioner.

# 35 Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen

I episoden fortæller jeg om:

  • Vigtigheden af at kunne være til stede i livet
  • Hvordan tanker og følelser kaprer os
  • Mit eget mentale drama i svømmehallen
  • Søren Kierkegaard og det eksistentielle spring (og hvad det egentligt betyder)
  • Mit yndlingscitat af Eckhart Tolle fra da jeg var på retræte med ham
  • Michael Singher og hans begreb om “den indre værelseskammerat”
  • Hvordan vi kan blive mere bevidste
  • Store oplevelser i mit eget liv med fuldt nærvær
  • Hvorfor nærvær ikke er for sjov
  • Og andet godt:)

Lyt til episoden herunder og del gerne, hvis du kender andre, der kunne have gavn af indholdet

Husk du også kan lytte i iTunes/Apple Podcasts!

Links og andet nævnt i episoden:

Online foredrag

Vejen Hjem – 10 ugers forløb for stressramte

Håber du blev inspireret:)

KH

tilstedeværelse

Hej, må jeg sende dig noget?

Få emailserien "3 ting du skal gøre for ikke at hænge fast i stress og angst" bliv seriøst inspireret af Birgittes tirsdagsmail

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!