Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid

I dag får du gratis adgang til en 5 minutters meditation, som er en del af SommerRO, som er et forløb, der kører hver sommer. SommerRO er et meditationsforløb, der består af 21 korte meditationer, du kan bruge i din ferie. Der er én meditation til hver dag i din ferie (hvis du holder ferie i 3 uger), og her deler jeg meditationen fra dag nr. 4 med dig, som har titlen “Langsomhed – fra hverdagstid til ferietid”.

Lyt med herunder, hvor jeg først giver en kort introduktion, og derefter kan du lytte til selve meditationen. Jeg kommer ind på:

• Hvilken effekt langsomhed kan have på krop og sind
• Et citat fra én af mine yndlingsbøger: De ting, du først kan se, når du sætter farten ned
• Praktiske tips til, hvordan du kan praktisere langsomhed i din ferie
• Selve meditationen.

Jeg håber, du blev inspireret. Hop over og læs mere om SommerRO her. Det vil være en stor fornøjelse at have dig med.

Podcast: Afspil i nyt vindue | Download

Tilmeld: RSS