Mange har været glade for mine årstidsmeditationer, og her får du en skøn sommermeditation, som jeg håber du vil tage dig tid til at nyde. De andre årstidsmeditationer finder du her:

Lyt med herunder i podcast-episoden, hvor jeg fortæller om sommerens kvaliteter, og hvordan du kan bruge denne sæson til at øge velvære, psykologisk styrke og ro. Jeg guider dig ind i en sommermeditation, som taler til alle sanser, og som vil give dig ro og lade solskin trænge helt ind i dit hjerte og dine celler. Du kan downloade meditationen længere nede på siden.

[/audio]

Sommermeditation

Lyt med herunder, hvor jeg kommer ind på:

  • Hvor jeg er i mit liv og mit arbejde lige nu
  • Hvad jeg skal lave i ferien og hvorfor jeg har taget en ekstra uges ferie i år
  • Årstiderne og sæsoners betydning for din psykologi
  • Sommerens kvaliteter bla. nydelse, blomstring, sjov, varme, ro og velvære
  • Jeg guider dig ind i en 20 minutter lang sommermeditation, som du kan tage med på stranden eller lytte til lige der, hvor du er nu.

 

Hvis du blev inspireret, kan det være du også vil synes om følgende:

 

Kærlig hilsen og god sommer:)

Motion mod stress

 

Er du stresset?

Få min

morgenmeditation!

Begynd din dag med fokus, ro og en klar intention. Det gør en forskel!

Tak for tilmeldingen - du har fået en mail!