fbpx

Disse spørgsmål om stress vil hjælpe dig i den rigtige retning

Her giver jeg dig mulighed for at svare på en række vigtige spørgsmål om stress. Alene det at reflektere lidt over spørgsmålene vil pege dig i den rigtige retning i dit liv. Der var 15 spørgsmål, som jeg spurgte, om mine læsere og lyttere ville svare på. (Spørgeskemaet er nu afsluttet, men du kan læse alle spørgesmålene længere nede i dette indlæg.)

Du kan også lytte til podcastepisoden herunder, hvor jeg bla. deler lidt om:

  • Hvorfor jeg stiller dig spørgsmålene om stress
  • Om 3 typer af frihed, der er vigtige for mig og for alle
  • Hvilke spørgsmål jeg har stillet mig selv for nyligt
  • Et citat om det at stille de rigtige spørgsmål
  • Hvordan det rørte mig, da jeg så de første hundrevis af besvarelser på spørgsmålene

Spørgsmål om stress i din dagligdag:

  • Hvad stresser dig mest i dagligdagen?
  • Hvilke ydre ting stresser og presser dig især (arbejde, børn, økonomi eller andet)? Og hvad er det præcis, der stresser dig omkring de ting?
  • Hvad er dine største bekymringer – hvad kan holde dig vågen om natten?
  • Hvad bruger/gør du i dagligdagen for at håndtere stress og øge din trivsel. Og virker det?
  • Hvilke af dine vaner bidrager især til stress og generel dårlig trivsel?
  • Hvad ser du som din største personlige udfordring lige nu, når det kommer til at få mere ro og glæde i dit liv?
  • Hvad er du bange for, vil ske, hvis du ikke nedbringer stress i dit liv?
  • Har du tidligere opsøgt hjælp til stress og dårlig trivsel (det kan være en ekspert, bøger, apps eller andet). Hvad har hjulpet dig mest og hvorfor?
  • Er der noget ved den hjælp, du tidligere har opsøgt, der har frustreret dig, eller er der noget, du har manglet?
  • Er der ændringer eller gode vaner, du kunne tænke dig at få ind i din dagligdag, som, du ved, ville give dig mere ro og glæde? Hvilke?
  • Hvad elsker du at lave, når du skal slappe af og lade op? Eller hvad kunne du godt tænke dig, at der blev mere tid og ro til?
  • Hvis alt var muligt, hvad ville du så gøre for at få mindre stress og mere ro i dit liv?
  • Hvis du tillod dig selv at drømme om det mest ideelle liv, når det kommer til at leve et liv med ro og glæde, hvordan ville det se ud? Hvad ville være anderledes?

Kærlig hilsen

Birgitte Sølvstein

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.