Online forløb

ONLINE FORLØB

Fra Angst til Tryghed

“Fra Angst til Tryghed” giver dig essentielle strategier til at håndtere angst i krop og sind. Kurset kan bruges til alle typer af angst og er baseret på evidensbaserede nyere kognitive metoder samt kropsbaserede teknikker.

Læs mere om forløbet her ›

SommerRO

SommerRO er mit sommerferieforløb, som giver dig 21 korte sommermeditationer med forskellige temaer – én til hver dag i en 3 ugers sommerferie. Hver sommer deltager en stor flok i SommerRO – skriv dig på interesselisten og få besked, når tilmelding åbner i juni.

Læs mere om SommerRO her >

Stressfri planlægning med bullet journal-metoden

En 3 timers-workshop, der gør dig i stand til at planlægge, så du når det vigtigste uden stress og får mere tid til ro og at nyde dine dage. Mere end 600 har deltaget i workshoppen – få ro i sindet med stressfri planlægning. Du kan tilmelde dig og komme i gang med det samme.

Læs mere om Stressfri planlægning ›

Skift

Et miniforløb med 5 korte meditationer, der giver dig ro og ny energi. Mere end 2500 har købt meditationerne, og de er designet til at hjælpe dig med at skifte sindstilstand og forandre dit liv anset hvilke vaner eller omstændigheder, du ønsker at ændre i dit liv. Du kan købe meditationerne og lytte nu.

Læs mere om Skift her ›

Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab

Er dit forældreskab særligt krævende? Jeg er selv mor til en søn på 15 med et udviklingshandicap og en væsentlig funktionsnedsættelse. På denne masterclass deler jeg erfaringer, viden og øvelser, og du får hjælp til at være der for dit barn uden selv at brænde ud (uanset barnets alder eller problematik).

Læs mere om masterclass’en her ›

DecemberRO

DecemberRO er en julekalender designet til at give dig mere ro og nærvær i december. Hver dag får du en kort meditation med et nyt fokus – og julekalenderen indeholder også ekstramateriale. Kom og vær med, når julekalenderen åbner til november – overskuddet går til et velgørende formål.

Læs mere om DecemberRO her >

Slow Sundays

Slow Sundays er en adventshvilekalender til dig, der gerne vil holde hviledagen hellig og sænke tempoet i dine adventssøndage. Hvis du gerne vil have mere nærvær, helhed og langsomhed ind i dine adventssøndage, så er Slow Sundays skabt præcis til dig! Åbner for tilmelding til november.

Læs mere om Slow Sundays her >

Momentum

Momentum er et enkelt forandringsforløb på 10 dage, og forløbet hjælper dig med at skabe positive forandringer i dit liv og viser en anden vej til forandring, end du måske har prøvet indtil videre. Mere end 900 har deltaget i forandringsforløbet. Du kan tilmelde dig og komme i gang med det samme.

Læs mere om Momentum her ›