Nytårsworkshop!

Til dig, der gerne vil have en frisk start på det nye år med klare intentioner og mere ro i sindet

Deltag i dette GRATIS nytårsritual med psykolog Birgitte Sølvstein

  • Har du haft et krævende 2023 med for megen stress og dårlige vaner, der har bidt sig fast?
  • Vil du gerne begynde 2024 med frisk energi og en plan for, hvordan du holder fast nærvær og ro?
  • Ved du, at al forandring begynder i dit sind, og vil du have hjælp til at gøre dine intentioner til virkelighed?

Så kom og vær med når psykolog Birgitte Sølvstein afholder et festligt, men afslappet nytårsritual. Det er gratis, og du kan se videoen, når du vil.

> Ja tak – tilmeld mig nytårsworkshoppen

Se videoen når det passer dig. Nytårsritualet tager omkring 1 time at gennemføre.

Nytårsworkshoppen indeholder

1

Afslut 2023 med god energi

Én af de vigtigste forudsætninger for at skabe et godt 2024 er at give slip på 2023 på en positiv måde.

2

Nytårsritual i 3 trin

Du gennemgår et nytårsritual i 3 dele. 1) Du giver slip på 2023
2) Du sætter klare enkle intentioner for et 2024
3)Du planlægger præcis, hvordan du vil omsætte intentioner til virkelighed.

3

Dyb viden og praktiske strategier til at ændre vaner

Undervejs får du solid psykologisk viden om, hvordan du sætter intentioner og opstiller konkrete mål, der for alvor nedbringer stress og giver dig mere ro, nærvær og glæde.

&

Ekstra:

Arbejdsark med

- Opsamling af de vigtigste punkter fra videoen
- Beskrivelse af nytårsritualets 3 trin
- Plads til at skrive dine mål og visioner

Det siger tidligere deltagere om Birgittes workshops

"TAK for at formidle faglig viden og konkrete værktøjer på en lettilgængelig, troværdig og nærværende facon!"

– Kirstine
"Dine tirsdagsmails og din podcast er en konstant glæde. Tusind tak, Birgitte! Jeg ser frem til at høre din stemme og lære noget nyt hver gang!"

– Karen
"Tak! Bare mange mange tak for dig, og det fantastiske, du kan, gør og giver!"

– Andreas
"Tak for din ærlighed og ligefremhed Birgitte. Jeg sætter stor pris på din høje faglighed kombineret med, at du er helt nede på jorden og tør bruge dig selv som eksempel, uden at det bliver for meget."

– Christina

Hvem er Birgitte Sølvstein?

Birgitte Sølvstein er autoriseret psykolog med speciale i stress, angst og dyb psykologisk forandring. Birgitte er vært på den landskendte podcast “Psykologen i Øret".

Birgitte blev for 10 år siden ramt af alvorlig stress og angst efter en periode med især stor belastning på hjemmefronten med et alvorligt sygt barn. Siden da har hun som psykolog arbejdet med at skabe holdbar indre ro i krop og sind både hos sig selv og de mange, der følger hende og deltager i hendes forskellige forløb.

Nytårsworkshoppen er en fantastisk mulighed for, sammen med Birgitte og mange andre, at gå ind i 2024 med mere bevidsthed, klarhed, ro og motivation for at skabe ægte og dyb forandring.

En nytårsworkshop, der hjælper dig med at afslutte året på en opløftende måde og skabe ægte forandring i 2024.

Nytårsworkshoppen varer 1 time og er optaget på video. Den er tilgængelig fra nu og til og med fredag d. 19. januar 2024. Den består af følgende:

  • Viden om, hvorfor det er vigtigt at give slip på 2023 på en positiv måde, og hvordan du sætter de rigtige mål
  • 3 (overraskende) ting, der skal til for at holde fast i vaner og opnå dyb forandring. De fleste tager fejl af, hvordan man gør.
  • Sandheden om viljestyrke og motivation, og hvorfor du har brug for at læne dig op ad noget stærkere end det.
  • Et nytårsritual i 3 dele, hvor du giver slip på 2023, sætter klare intentioner for 2024 og lærer, hvordan du skaber ro og realiserer dine mål én dag ad gangen i det nye år.
  • Et arbejdsark med tjekliste over vigtige pointer og praktiske øvelser.

Nytårsworkshoppen er gratis. Du modtager efterfølgende Birgittes nyhedsbrev “Tirsdagsmailen”, som også er gratis og kan afmeldes med et enkelt klik.