Når vi taler om slow living, så er naturen central. Vi mennesker er en del af naturen, men i vores samfund har mange af os mistet den umiddelbare kontakt til naturen og til årets gang og dermed til vores egen naturlige rytme.
I denne episode deler jeg 6 tips til, hvordan du på enkle måder kan genetablere et tæt kontakt til naturen. Det involverer ikke (nødvendigvis), at du flytter ud af byen og bliver selvforsynende. Det handler først og fremmest om øjeblikke i løbet af dagen, hvor du genfinder rytmen og stilheden og mærker din sjæl.
Jeg fortæller også lidt om, hvad det har betydet for mig at flytte fra hovedstaden til en by i skoven i Jylland. Hvilke overvejelser jeg gjorde mig i forhold til mine børn og naturen og hvorfor det at bo ude i naturen ikke altid er lige med nærvær og ro.
6 enkle måder du kan genetablere kontakt til naturens langsomhed og stilhed
Her er listen over de 6 ting, jeg uddyber i podcasten herover.
- Stå tidligt op – og gå ud mærk morgenstunden og mærk naturen vågne
- Hent naturen ind – find kviste, kastanjer, bær, æbler, brændenælder eller blomster
- Lyt til naturen – lyt til vinden, regnen og træerne (eller hør indspillede naturlyde)
- Mærk naturens rytme og årets gang – gå en tur eller sæt dig på en bænk og tag sæsonen ind
- Lad mørke sænke sig – se på stjernehimlen
- Brug naturens dufte – duft til æbler, mynte, æteriske olier eller tænd et bål
Links til ting nævnt i episoden
OBS! Se billeder af den smukke natur i min baghave og vores område lige her: Hop over til Instagram og se billederne
Blev du inspireret af denne episode?
Så tjek også følgende ud:
Kærlig hilsen
