• Men jeg kan ikke slappe af, før jeg har nået alt det, jeg skal nå!
  • Anvendt postiv psykologi: Gavmildhed og hvordan du får mere gavmildhed ind i din dag
  • Få et sundt forhold til din smartphone (+ regnestykket, der chokerede mig)
  • Få 1% mere ro og fokus om dagen – og til sidst et helt andet liv
  • Provinskrise + the mental load-diskussionen + nye begyndelser m.m.
  • Business Q & A: Hvordan ser din arbejdsdag ud, hvordan starter man en podcast + 13 andre spørgsmål, I har stillet
  • Morgenmeditation til en god dag – særligt til dig med et krævende forældreskab
  • Opmærksomhedstyveriet: Camilla Mehlsen om hvordan forældre blev kørt over af den digitale udvikling, og hvad vi gør nu
  • Forebyggelse af stress i arbejdslivet – 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kanten
  • Jeres feedback i lytterundersøgelsen efter 300 episoder af “Psykologen i Øret”
  • Sådan får du en følelse af at gøre det godt nok uden at give slip på ønsket om at forbedre dig
  • Lider du af impostor-syndromet? 4 ting du skal vide, hvis du er usikker i dit arbejdsliv.
  • Teknik til langtidsholdbar stresshåndtering: Spørg dit fremtidsselv
  • Mit glas er halv fuldt: 25 ting, jeg har lært efter 45 år
  • Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)
  • Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger
  • Sygemeldt på grund af angst? 5 vigtige ting at vide
  • Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)
  • Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål
  • Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft
  • Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende
  • Hvorfor kreativitet skaber psykologisk trivsel, og hvordan du skaber en kreativ praksis
  • Nytårsworkshop + tak til 2022
  • Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål
  • Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid
  • Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien
  • Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferien
  • Sådan holder du op med konstant at tjekke nyheder (+ lidt om hvordan det går)
  • Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige liv
  • Stresset? Brug 2 minutter på denne morgenpraksis, der vil give dig mere ro
  • Birgitte Sølvstein om, hvad 200 podcastepisoder har givet hende personligt
  • Få styr på dit liv – en trin-for-trin-guide til at komme igang med din første bullet journal
  • Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe af
  • Mindeepisode: Nanna Agerlin om talenter og det meningsfulde arbejdsliv
  • Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og ro
  • Få en god genåbning. 4 spørgsmål til bevidst gendeltagelse i samfundet
  • Sofatid – hvordan du kobler helt af
  • Psykolog Stine Reintoft om gode råd til det udfordrende samarbejde og om at skrive bøger
  • Undgå stress som selvstændig – Corona edition
  • Anne Pernille Fischer om hvordan du undgår stress og opnår dine mål som selvstændig
  • Hvad har du nået vs. hvordan har du været?
  • Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie her
  • Sådan arbejder jeg med online kurser, blog og podcast som psykolog
  • En dagbogøvelse til din morgen, som kan ændre din dag
  • Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv
  • 7 grunde til at skærmtid ikke er god hvile for din stressramte hjerne (+ 7 alternativer)
  • Om Travlhed med stort T.
  • Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)
  • Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv (1/2)
  • Ud med tjeklisten ind med skræklisten