Podcast

Her kan du lytte til min podcast “Psykologen i øret".

Psykologen i øret

Kærlig hilsen
Birgitte

  • Vil du gerne undgå konflikter i julen? 3 principper der kan hjælpe
  • Den polyvagale teori og stress. Om dit sociale nervesystem og 5 ting, du kan gøre for at regulere det.
  • 5 vaner, der kan forstærke angst (og 5 vaner der kan mindske den)
  • 5 ting jeg er optaget af lige nu, som (næsten) ikke har noget med mit arbejde at gøre
  • Anette Due Madsen om at overleve og leve som mor og som par, når man får et handicappet eller sygt barn
  • Q&A Min store datter har angst, og det giver mig stress – hvad gør jeg?
  • Louise Øhrstrøm om stress, tro og mystik
  • Q&A “Slået omkuld af angst”
  • Føler du dig værdiløs? Den vigtigste vej til indre accept og glæde
  • Nanna Agerlin om talenter og det meningsfulde arbejdsliv
  • Tankemylder og negative tanker: 4 veje til ro i sindet
  • Ane Katrine Beck om stress og hypnose
  • 21 spørgsmål du skal stille dig selv, hvis du har lyst til at give op
  • Tager du højde for, at dit liv har sæsoner?
  • Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen
  • Ramt af stress – 4 vigtige ting du kan gøre her og nu
  • Luft: 2 åndedrætsteknikker, der åbner og forbinder dig til verden
  • Derfor holder vi ferie uden iPad og 9 andre tips til en sommerferie med ro og nærvær
  • 12 ting du kan gøre for at hjælpe et menneske med angst
  • Skt. Hans-psykologi. Sådan bruger du elementet ild i din personlige udvikling
  • Selvhjælp til Angst – ud af angsten ind i livet
  • Charlotte Ljunggren om at slå igen, når livet slår hårdt
  • Ursula Fürstenwald om hvordan traumer sætter sig i kroppen – og hvordan de forløses
  • Bare tæer i haven og andre tips til god jordforbindelse
  • Marie tog springet fra by til vandkant – om overvejelser, overraskelser og lyden af havet
  • Vandpsykologi: Havmeditation, morgenbad og velgørenhed
  • Heidi Agerkvist om stress i børnefamilien – hvad gør vi?
  • Ode til den jævne præstation
  • Simon Krohn – om rød peber til morgenmad og om at finde ind i livet gennem yoga
  • Stressbasics III: Afslapningsresponsen
  • Camilla Holmgaard om mindfulness og vigtige livsvalg
  • Stressbasics II: Fokus er lig med ro – om helende bevægelse
  • Rikke Papsøe om selvværd, selvtillid og om udsigt frem for indsigt
  • Bodyscan. Stressbasics I om kropsbevidsthed og om kroppen som vej til nu’et
  • Mattias Stølen Due om parforhold, stress og kærlighedens muligheder
  • Velkommen til forårssæsonen af Psykologen i Øret
  • Hvad du kan gøre, hvis du er pårørende til en stressramt
  • Gode gratis meditationsapps
  • Kisser Paludan om modet til at være os selv og om nødvendigheden af en jordbunden spiritualitet
  • Er du bange for stilhed? Hvorfor indre stilhed er livsvigtig, og hvordan du bedst finder den
  • Annbritt Olsen om at slippe vejrtrækningen fri og få et bedre psykologisk velvære med kropsterapi mod stress
  • 9 tegn der kan betyde, at du skal sygemeldes med stress
  • Anne Agerbo om traumer og om, hvordan vi kan leve et liv som hele mennesker, selvom vi har det svært
  • Anita Hansen om mindful self-compassion og vigtigheden af det fælles menneskelige
  • Hvordan naturen beroliger dig, vækker dine sanser og gør dig i bedre humør
  • Velkommen til min podcast!