• Efterårsmeditation
  • Sådan ændrer du dybe negative overbevisninger – en anden vej
  • Sådan får du tid til at læse bøger, selvom du har små børn
  • Lyt til din krop. Ja tak, men hvordan?
  • Pernille Melsted om vrede og om at være et helt menneske
  • Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.
  • Aftenmeditation – giv slip og find ro
  • Naturmedicin mod søvnløshed – 8 enkle og effektive midler
  • Sovemedicin? Stil dig selv disse 6 spørgsmål først
  • Kan stress behandles med medicin?
  • Sådan kommer du bedst i gang med dit arbejde efter stress
  • Hvornår er jeg klar til at arbejde efter stress?
  • Sådan lægger du dit arbejde mentalt på hylden i din ferie
  • 5 grunde til, at regn gør dig lykkelig
  • Lev for det halve – med Nanna Hyldgaard Hansen
  • Fuglesang er den ultimative beroligende medicin
  • Hvordan slipper jeg bekymringer og angst omkring mit barn med en kronisk lidelse?
  • Mie My Tastesen om at være menneske og psykolog med angst og om åndedrættet som port til noget større
  • Når sygdomsangst tager overhånd og hvordan du slipper fri af angsten
  • Meditation – giv slip på angst og stress
  • Når vrede bliver til angst og uro – og hvordan du kanaliserer din vrede på en sund måde
  • 5 ting du kan gøre for at berolige et menneske, der har et angstanfald
  • #65 10 idéer til skærmfri ferieaktiviteter der stimulerer sanserne, skærper opmærksomhedsevnen og skaber kontakt
  • #64 Imran Rashid om hvorfor du skal gå OFFLINE, det vigtigste du kan lære dine børn, og hvad de ikke lærer af at spille Fortnite
  • Vejer du også for meget? Om skønhed, hvad der ikke virker, når det kommer til vægttab og hvad jeg har tænkt mig at gøre i stedet.
  • #62 Simple Living: Drop dine bekymringer
  • Ruminering – når du forsøger at løse dine problemer på den forkerte måde
  • #61 Simple Living: Morgen
  • #60 Hvad du skal gøre, hvis du har lyst til at give op
  • #59 En enkel guide til store beslutninger
  • #58 Simple Living: Flyt!
  • Da en stressekspert selv fik stress, hvilke signaler hun overhørte, og hvordan det kunne ske
  • #57 Simple living: Lev langsomt!
  • #56 Simple living: Ryd op!
  • #55 Simple living: Sig nej!
  • #54 Qi gong mod stress
  • #53 Jeg er ramt af stress. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?
  • #52 Anna Bogdanova om at genopbygge kroppen og hjernen efter stress
  • #51 Manifestering – om at skabe det liv, du ønsker dig
  • #50 Et enkelt nytårsritual, der gør 2019 til en frisk start
  • #49 Vil du gerne undgå konflikter i julen? 3 principper der kan hjælpe
  • Mænd, angst og depression – 50 strategier til at få det bedre!
  • #48 Den polyvagale teori og stress. Om dit sociale nervesystem og 5 ting, du kan gøre for at regulere det.
  • Sådan arbejder jeg med online kurser, blog og podcast som psykolog
  • 5 vaner, der kan forstærke angst (og 5 vaner der kan mindske den)
  • 5 ting jeg er optaget af lige nu, som (næsten) ikke har noget med mit arbejde at gøre
  • #45 Anette Due Madsen om at overleve og leve som mor og som par, når man får et handicappet eller sygt barn
  • #44 Q&A Min store datter har angst, og det giver mig stress – hvad gør jeg?
  • #43 Louise Øhrstrøm om stress, tro og mystik
  • #42 Q&A “Slået omkuld af angst”