I efteråret havde jeg den store fornøjelse og ære at stille 6 kloge mennesker spørgsmål om stress. Her kan du læse deres svar, som er lige så forskellige og interessante, som de selv er. Spørgsmålene jeg stillede var: Hvad stresser dig i din dagligdag? Har du en daglig vane eller et ritual, der giver dig ro? […]

(Videoerne herunder er bragt med tilladelse fra instruktørerne.) Yoga er noget nær et universalmiddel mod stress – eller kan i hvert fald være det. Yoga er nemlig ikke for alle til hver en tid. Jeg har selv haft perioder, hvor yoga ikke fungerede for mig, og jeg kender adskillige, der fortæller, at yoga ikke lige […]

Dette indlæg handler om en af de allermest oversete og underdokumenterede midler mod stress (og mod en hel del andet). Det handler om kreativitet. Og før du skynder dig videre til seneste nye Facebookopdatering eller din mailindbakke, fordi du ikke lige synes, du er den “kreative type”, så hæng lige på. Kreativitet er livsnødvendigt. Også for […]

Jeg er psykolog og har været selvstændig siden 2014. I 2016 begyndte jeg at have en del af min praksis online – dvs. jeg har samtaler over video og kan tale med dig uanset hvor du bor i ind- eller udland. (Jeg har dog lukket for tilgang for individuelle klienter lige pt.) I 2017 skabte […]