• Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål om præstationsræs på studiet, antidepressiv medicin, sorg og mere
  • Din julegave til mig – vil du give mig feedback på podcasten?
  • Manu Sareen om livsvendepunkter, og hvordan mænd mangler et sprog for at tale om forandringer midt i livet.
  • Mit glas er halv fuldt: 25 ting, jeg har lært efter 45 år
  • Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)
  • Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.
  • Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft
  • Sådan giver du håb til andre – her er, hvad du kan sige og gøre
  • Kvindeinfluenza: 3 ting, du skal acceptere, når du er syg og skal hvile dig
  • 5 ting, du kan gøre for at hele et knust hjerte
  • Sorg i det særlige forældreskab – hvordan regulering af følelser kan mindske stress
  • Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål
  • Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab
  • Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs
  • Chok og traume: 10 ting du kan gøre, hvis du har fået et chok
  • Sådan finder du ro og ligevægt i din dag, selvom andre lider, og der er krig i Europa
  • Genuds: 10 Livliner til dig, der har brug for håb
  • Genuds.: Anette Due Madsen om at overleve og leve, når man får et handicappet eller sygt barn
  • Genudsendelse: Posttraumatisk vækst
  • Om tilflytterensomhed og om, når tingene slet ikke går efter planen
  • Hvorfor der ikke findes nogen mirakelkur mod angst, og hvorfor der er håb alligevel
  • Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livet
  • Mette Bratlann om unge voksne, kvartvejskriser og første skridt til at komme godt igennem dem
  • Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt
  • Tak til 2020 (og hvorfor det er vigtigt at tage imod hele livet)
  • 10 livliner til dig, der har brug for håb (uanset hvor håbløst det hele virker)
  • 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelser
  • Angstdæmpende medicin (på den psykologiske måde)
  • Coronatræthed: sådan står vi distancen
  • Anne og Birgitte om Corona og uvished som adgang til nærvær i nu’et
  • Sådan passer du på dit parforhold under Coronakrisen
  • Sådan passer du på dig selv som mor under Coronakrisen
  • Psykologisk overlevelsesguide til isolation: 5 enkle ting, du skal gøre på daglig basis
  • Corona: sådan forvandler du angst til ro og handlekraft
  • Posttraumatisk vækst
  • Julesorg
  • Kunsten at acceptere det uacceptable – 4 ting, du skal vide
  • Hvordan slipper jeg bekymringer og angst omkring mit barn med en kronisk lidelse?
  • Hvad du skal gøre, hvis du har lyst til at give op
  • En enkel guide til store beslutninger
  • Mænd, angst og depression – 50 strategier til at få det bedre!
  • Anette Due Madsen om at overleve og leve som mor og som par, når man får et handicappet eller sygt barn
  • Q&A “Slået omkuld af angst”
  • 21 spørgsmål du skal stille dig selv, hvis du har lyst til at give op
  • Førstehjælp til en svær dag
  • Om 2 slags håb på årets mørkeste dag.
  • Tro ikke på dine tanker, når de er fulde af håbløshed
  • Hvad du kan gøre, hvis du er pårørende til en stressramt
  • Hvad gør man når man falder i et sort hul og ikke bare har en dårlig dag?
  • Stress på grund af skilsmisse – erfaringer og gode råd